miércoles, 12 de abril de 2017

DIA 9

Desayune: vaso de batido de fresa 100% natural, medio plátano y una mandarina.

Aperitivo:  6 nachos y una barrita de muesly con chocolate.

Comida: espaguetis con salsa de cebolla, zanahoria, ajo y tomate y dos albóndigas, muy rico.

Merienda: una gominola.

Cena: un vaso de leche, una palmera de chocolate y 3 mini palmeras de chocolate.

Hoy daba un peso de 84.4 kilos. Hemos llegado al ecuador de este conteo. He perdido en estos primeros nueve días 300 gramos, lo cual está francamente bien teniendo en cuenta la desastrosa dieta de estos días y que no he hecho nada de ejercicio. Vamos a ver si en los siguientes nueve días vuelvo a perder peso, trataré de comer algo mejor, lo cual no es muy difícil, el listón no lo he puesto muy alto. También haré algo de ejercicio así que pinta que en los próximos 9 días perderé algo más de 300 gramos.

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